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呼和浩特市德蕾社会工作服务中心

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德蕾情绪梳理团体成长小组

您想了解情绪吗?

您想知道情绪背后的小秘密吗?

您想更合理地表达自己的情绪吗?

您想找到适合自己的情绪调节方法吗?

这里有一个特殊的人际圈子可以让您畅所欲言,有机会一起探讨与分享管理情绪的小技巧。

【团体目标】:

1.学会分辨自己细微的情绪。

2.引导接纳自己的情绪。

3.分辨和体察他人的情绪。

4.引导合理表达自己的情绪。

5.引导找到适合自己的情绪调节方法。

在德蕾,让我们一起探索与成长......

【小组设置】:

1.招募人数:15人

2.成员资质:

——日常受情绪困扰的人;——愿意为自己花时间、精力的人;

——想要自我改变并通过自己的改变影响他人的人;

——能够坚持上课,并持续练习的人;

3.团体成长课时:8个课时,每次课时长为2.5小时;每日线上冥想与答疑半时

4.小组形式:封闭式

5.带领老师:国家二级心理咨询师~郭凤轩老师

6.费   用:1000元/人

7.备   注:报名以交费为准!

【团体带领老师】:郭凤轩

二级心理咨询师,中国应用心理学研究院亲子咨询师,情绪管理与幸福力专家海蓝博士的静修生

【小组特色】:线下+线上

1.线下:每周地面成长小组

2.线上:日常陪伴和探索练习,建立成长小组微信群

①每天老师陪伴带领半个小时的冥想;

②每次课后发探索练习,老师会对每个成员的练习进行反馈;

③老师每天在微信群中值班一小时,对大家的练习或困惑进行解答;

【小组安排】:

1.时   间:每周日下午 3:00-5:00;

2.频   率:一周一次;

3.地   点: 呼和浩特市赛罕区永泰城~永泰社区党群活动服务中心;

【报名电话】:

张老师:15024920301

高老师:13314882469

吴老师:13039529960

贾老师:18647390549

公司地址:呼市公交综合小区社区|海东路社区卫生中心|永泰城社区|新城区政务中心|呼和浩特心理内蒙古心理呼和浩特心理

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