德蕾情绪梳理团体成长小组

您想了解情绪吗？

您想知道情绪背后的小秘密吗？

您想更合理地表达自己的情绪吗？

您想找到适合自己的情绪调节方法吗？

这里有一个特殊的人际圈子可以让您畅所欲言，有机会一起探讨与分享管理情绪的小技巧。

【团体目标】：

1.学会分辨自己细微的情绪。

2.引导接纳自己的情绪。

3.分辨和体察他人的情绪。

4.引导合理表达自己的情绪。

5.引导找到适合自己的情绪调节方法。

在德蕾，让我们一起探索与成长......

【小组设置】：

1.招募人数：15人

2.成员资质：

——日常受情绪困扰的人；——愿意为自己花时间、精力的人；

——想要自我改变并通过自己的改变影响他人的人；

——能够坚持上课，并持续练习的人；

3.团体成长课时：8个课时，每次课时长为2.5小时；每日线上冥想与答疑半时

4.小组形式：封闭式

5.带领老师：国家二级心理咨询师～郭凤轩老师

6.费   用：1000元/人

7.备   注：报名以交费为准！

【团体带领老师】：郭凤轩

二级心理咨询师，中国应用心理学研究院亲子咨询师，情绪管理与幸福力专家海蓝博士的静修生

【小组特色】：线下+线上

1.线下：每周地面成长小组

2.线上：日常陪伴和探索练习，建立成长小组微信群

①每天老师陪伴带领半个小时的冥想；

②每次课后发探索练习，老师会对每个成员的练习进行反馈；

③老师每天在微信群中值班一小时，对大家的练习或困惑进行解答；

【小组安排】：

1.时   间：每周日下午 3:00-5:00；

2.频   率：一周一次；

3.地   点: 呼和浩特市赛罕区永泰城～永泰社区党群活动服务中心；

【报名电话】：

张老师：15024920301

高老师：13314882469

吴老师：13039529960

贾老师：18647390549